Под артериальной гипертензией понимают повышение артериального давления свыше 140 на 90. При отсутствии лечения гипертоническая болезнь приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов.

Профилактика артериальной гипертензии

Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание, легче предупредить, чем лечить. Профилактика включает в себя:

🔻 Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).

🔻 Ежедневные нагрузки в зале и дома.

🔻  Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).

🔻  Рациональная диета

🔻  Снижение веса (при ожирении). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится.

🔻  Отказ от курения и ограничение потребления спиртных напитков.

🔻 Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более6 граммов день).

👉 В качестве дополнительной профилактики Артлайф рекомендует биокомплекс «AD-баланс»*⠀

💊 Он действует комплексно, предупреждая основные причины артериальной гипертензии. Нормализует тонус и сосудов, укрепляет их стенки, улучшает кровообращение и клеточное дыхание. Одновременно нормализует работу ЦНС, уменьшает уровень холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.

❕ *Эффективность продукта доказана клинически.

Всегда на страже спокойствия и здоровья
Телеграм канал