Профилактика артериальной гипертензии
Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание, легче предупредить, чем лечить. Профилактика включает в себя:
🔻 Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).
🔻 Ежедневные нагрузки в зале и дома.
🔻 Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).
🔻 Рациональная диета
🔻 Снижение веса (при ожирении). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится.
🔻 Отказ от курения и ограничение потребления спиртных напитков.
🔻 Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более6 граммов день).
👉 В качестве дополнительной профилактики Артлайф рекомендует биокомплекс «AD-баланс»*⠀
💊 Он действует комплексно, предупреждая основные причины артериальной гипертензии. Нормализует тонус и сосудов, укрепляет их стенки, улучшает кровообращение и клеточное дыхание. Одновременно нормализует работу ЦНС, уменьшает уровень холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.
❕ *Эффективность продукта доказана клинически.
Телеграм канал
Комментарии
Отправка комментария